WELLBIS BR. 100

Wellbis listopad 2025. 32 podnositi neprekidne stresove bez pravog počinka, njegova probava ne može beskrajno neutralizirati otrove iz zagađene hrane koju konzumira. Obrambeni sustavi polako mu slabe prepuštajući tijelo bolestima, fizičkim i duhovnim podjednako. Što učiniti? U dinamičnom životu ne može se, reći ćete, isključiti telefon koji neprekidno zvoni, ne možete niti promijeniti šefa koji je nervozan, skratiti radni dan, izbjeći neugodne stranke, otkloniti unaprijed sve stresne situacije, brige i probleme. I još, poslije svega, biti dobro raspoložen bračni drug, muž, supruga, savjesna majka i domaćica… Kad svojim prijateljima, poslovnim ljudima koji dvadeset sati dnevno osjećaju da su “na rubu živčanog sloma”, kažem kako je rješenje njihove predinfarktne situacije prihvaćanje života u duhu joge, najčešće odbijaju misleći kako prihvatiti jogu znači obrijati glavu, preko noći postati vegetarijanac, utonuti u beskrajne svakodnevne meditacije i (što je “najgore!) prekinuti sa seksom. Koje li zablude! Joga, naime, nije nikakva ekstravagantna disciplina, nikakvo dubiozno iscjeliteljstvo, niti alternativa; Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) službeno ju već odavno priznaje kao jedan od znanstveno verificiranih zdravstvenih i terapijskih sustava. Joga se ne vježba, joga se živi U želji da očuvaju zdravlje, danas se mnogi poslovni ljudi okreću jogi uglavnom kao sustavu vježbi i tehnika meditacije, ne razmišljajući o ostalim njezinim aspektima; primjerice pravilnoj prehrani, disanju, zdravim navikama ili posebnim moralnim i etičkim postulatima na kojima insistiraju klasici joge. No, to je pogrešno rezoniranje. Prihvatite li jogu tek kao sustav malo suptilnije gimnastike kojem su dodane vježbe meditacije, upadate u zamku koja će sasvim sigurno prije ili kasnije rezultirati razočarenjima, kao kad bismo, recimo, čir na želucu liječili tabletama i istovremeno jeli paprena jela i neprekidno vodili stresan život s puno živciranja. Kažu mnogi eksperti joge kako „Jogu treba živjeti“ što, istina, zvuči kao fraza, ali daleko od toga. Evo nekoliko konkretnih primjera... Pretpostavimo da jogom želite riješiti problem nesanice, koji po nekim statistikama muči barem 48 posto poslovnih ljudi. Bez obzira na pravilan izbor asana, pa čak i na redovite seanse meditacije, uspjeh će izostati ukoliko je izvor problema u nesređenim međuljudskim odnosima u koje zapadate zbog svoje nagle naravi, netolerancije i sl. Tek poštivanje temeljnih pravila urednog života ili jogijskih morelno-etičkih principa rezultirat će skladnim odnosima s okolinom i time definitivno riješiti i problem anksioznosti koja je možda glavni razlog nesanice. Katkada je neki banalni problem probavnih tegoba nemoguće sanirati tek vježbama (pa čak ni promjenom načina prehrane) ukoliko se neko vrijeme ili trajno ne prakticiraju neke tehnike održavanja stalne savršene unutarnje i vanjske čistoće tijela (pa tako i čistoće probavnog sustava,) a da ne govorimo kako je u takvim slučajevima meditacija često neizostavna. Kronična iscrpljenost ili prenadraženost neće se moći eliminirati asanama niti povećanim dozama spavanja i odmora (a najmanje povećanim dozama sedativa) u slučajevima kada se istovremeno tijelo iscrpljuje prekomjernom svakodnevnom jurnjavom, stresovima ili pak nekontroliranim rasipanjem seksualne energije čime se ozbiljno može narušiti energetska ravnoteža organizma. Tek poštivanje zakonitosti jogijskog života, umjerenosti i smirenja te pravilnog odnosa prema drugim ljudima, može riješiti problem. A da ne govorimo koliko je za jednog poslovnog čovjeka nužno usvojiti jedan princip kojeg u uvodu nismo spomenuli, jer zahtijeva posebnu eksplikaciju, a to je princip SAMTOSHE ili mirnog i ravnodušnog prihvaćanja svega što nam život donese, bez očajavanja, brige i tjeskobe, ali i bez pretjeranih izljeva radosti, euforije i slavlja. No, o tome nekom drugom prilikom…