WELLBIS BR. 101

lipanj 2026. Wellbis 9 Svijet je u krizi mentalnog zdravlja Procjenjuje se da više od milijardu ljudi u svijetu pati od anksioznosti, dok jedna od četiri osobe ima neki oblik mentalnog poremećaja. Nezaposlenost, prezaposlenost i ubrzani način života dodatno su pojačali osjećaj stresa i nesigurnosti, što je ujedno stvorilo potrebu za rješenjima koja pomažu kako u ljepoti, tako i u mentalnom blagostanju. Industrija ljepote i zdravlja bilježi snažan rast svake godine jer potrošači traže usluge koje ne samo da im uljepšavaju tijelo, već i pomažu u nošenju s emocionalnim izazovima. Od 2019. segment meditacije i svjesnosti rastao je za 25 % godišnje. Prilika za kozmetičke, fitness i wellness stručnjake Za pružatelje fitness, wellness i kozmetičkih usluga ovo je prilika da se istaknu u odnosu na konkurenciju. Stečena znanja i vještine u području mentalnog zdravlja omogućuju im da klijentima nude konkretne i učinkovite metode utemeljene na dokazima, koje doprinose mentalnom blagostanju. Primjeri iz prakse Mnoge kozmetičarke i terapeuti susreli su se s klijentima koji zbog anksioznosti: • ne prihvaćaju postavljanje maske preko očiju ili usta • traže da terapeut ne napušta kabinu dok traje aplikacija maske ili parenje lica, čak i ako tretman traje samo 5 do 15 minuta. Istraživanja pokazuju da anksioznost često utječe na odluku klijenata da ne koriste profesionalne kozmetičke i wellness usluge. Tehnike za brigu o mentalnom zdravlju Neki od praktičnih načina za integraciju mentalnog wellnessa u kozmetičke tretmane su vježbe disanja i kreativna vizualizacija. 1. Vježbe disanja: • Vode klijenta kroz smirene i duboke udisaje i izdisaje • Pomažu u smanjenju akutnog stresa i napetosti. 2. Kreativna vizualizacija: • Vodi klijenta kroz pozitivne mentalne slike dok traje tretman (npr. maska ili parenje lica) • Povećava osjećaj sigurnosti i opuštenosti. Primjer u praksi kozmetičkog salona: klijentica je pod maskom za lice, a vi paralelno vodite vježbe disanja i vizualizacije. Ovaj pristup ne samo da smanjuje anksioznost, već i čini tretman nezaboravnim i transformativnim iskustvom. Dodatni savjeti: • Ton glasa treba biti umirujući, kao i glazba (lagani zvukovi prirode ili instrumentalna glazba) • Ovisno o klijentu, program se može skratiti na 5 minuta ili produljiti na 15–20 minuta • Kombinirajte s aromaterapijom ili toplom maskom za lice za jači učinak • Vodite evidenciju reakcija klijenata i prilagođavajte program individualno • Budite profesionalni – završite tečaj i certificirajte se za tehnike psihofizičkog opuštanja (vježbe disanja, autogeni trening, meditacija, kreativna vizualizacija). Zaključak Današnji wellness, fitness i kozmetički stručnjaci imaju priliku integrirati mentalni wellness u svoje usluge i pružiti klijentima holističko iskustvo ljepote i zdravlja. Učenje i primjena tehnika poput vježbi disanja, meditacije i kreativne vizualizacije povećava zadovoljstvo klijenata, smanjuje njihovu tjeskobu i podiže konkurentnost salona ili wellness centra. Briga o mentalnom zdravlju više nije samo dodatak, ona je ključni dio modernog beauty i wellness iskustva.