WELLBIS BR. 71

svibanj 2019. Wellbis 45 J apanski psiholog Kokichi Kimura u jednoj je emisiji Nacionalne televizije (NHK) još 1974. upozoravao: „Doći će vrijeme kad će psihu suvremenog čovjeka razarati kronične brige; od strepnje za radno mjesto, do straha od smrti i prirodnih kataklizmi. U najcrnjem scenariju stanje kronične anksioznosti postat će naše svakodnevno psihičko stanje“. Doista, neprestane brige kao da postaju simbolom suvremene svakodnevice. Uostalom, upišete li u Googleovu tražilicu jednostavnu riječ – «brige», otvorit će vam se 2.370.000 stranica na ovu temu. Čak dvostruko više nego, recimo, za pojmove – orgazam, bogatstvo, nuklearke ili infarkt, a čak 5-6 puta više nego za «moždani udar» ili «karcinom». S druge strane, rješenja je malo. Konkretno, upišete li – «kako se riješiti briga», otvorit će vam se samo 466 stranica, za «Kako se riješiti podočnjaka» dobit ćet na uvid 3.420 stranice, a za «Kako se riješiti frajera u 10 dana» čak 23.900 stranica. Jogiji su još davno otkrili pogubno djelovanje kroničnih briga na naše tijelo i duh. Učitelj Swami Satjananda Saraswati, osnivač poznate Biharske škole, pisao je: «Produženo stanje briga i napetosti slabi srce, sužava krvne žile, nagriza želučane stjenke, uništava zglobne hrskavice i razara živčani sustav. S vremenom, organizam počinje propadati, mentalno i fizički.» Joga, istina, nema čarobne tehnike protiv briga, ali njezine vježbe, kao i tehnike opuštanja, disanja i meditacije, izvanredna su prevencija pogubnih posljedica kroničnog nemira i straha izazvanog brigama; donose opuštenost i mir, neutraliziraju stres, poboljšavaju opće zdravlje, smiruju probavu i čuvaju živce. BRIGE UZROKUJU SRCANE PROBLEME, POREMECAJ PREHRANE, DEFORMACIJE ZGLOBOVA... Vježbe, kao i tehnike opuštanja, disanja i meditacije, izvanredna su prevencija pogubnih posljedica kroničnog nemira i straha izazvanog brigama