WELLBIS BR. 82

srpanj 2021. Wellbis 45 ETI 400 GODINA?! Joga je tu mnogo određenija. Čuveni jogi Svami Vishnu Devananda rekao je jednom svojim učenicima: » Slijediti put joge ne znači samo vježbati. Jogu morate nositi u svojoj duši, u svom srcu, morate njome ispuniti svaku svoju misao, svaku svoju akciju. Samo će vam tako ona dati sve svoje plodove. Mnogi klasici joge najidealnijim smatraju kombinaciju vježbi, meditacije i mirnog života, bez sukoba, stresova, ali i bez nerealnih ambicija. I dok se katkad u teoriji i praksi nude brojne jogijske vježbe koje „garantiraju dugovječnost“ ili nabrajaju savjeti o mentalnim tehnikama kojima svoje tijelo i svoj duh činite otpornim na sve ono što skraćuje naš život, čini se da je koncept idealnog dugog života u savršenom skladu niza komponenti koje nas okružuju. Umjesto teoretiziranja, evo pregleda 10 temeljnih savjeta drevnih indijskih jogija na temu postizanja dugovječnosti. Skupio ih je i u svojoj malo poznatoj knjizi „Kako živjeti 200 godina“ objavio još u prošlom stoljeću američki putopisac Gary Terrel, sistematizirajući temeljne savjete jogija koje je skupio putujući uzduž i poprijeko indijskim potkontinentom tijekom 12 godina. Evo njegovog popisa jogijskih savjeta... Kako doživjeti duboku i zdravu starost • Živite jednostavan i miran život, skromno i bez velikih želja. • Provodite što više vremena s dobrim ljudima, izbjegavajte svađe, sukobe i dugotrajne rasprave, čak i kad ste u pravu. • Ne bavite se svjetskim problemima; svijet će se kretati svojim putovima, neovisno o vašim nastojanjima. • Vodite računa o svome tijelu, ne unosite u njega otrove hranom, tekućinom, ali ni mislima, niti razgovorima. • Vježbajte redovito, ali umjereno i bez natjecanja s drugima ili samim sobom. • Odvojite svakodnevno neko vrijeme za trenutke potpunog mira, tišine ili meditacije. • Radite posao kojeg volite, a promijenite posao koji vas ne raduje i ne oplemenjuje. • Ne opterećujte se brigama o nečemu što tek treba doći, niti razmišljajte o onome što ste propustili učiniti. • Volite ljude i pružajte im svoju dobrotu, ali ne vežite se ni uz koga. • Ne tražite sreću u velikim stvarima koje tek trebaju doći, nego u malima koje su oko vas, ovdje i sada.