WELLBIS BR. 87

Wellbis listopad 2022. 46 N adam se da ćete se složiti da je život bez boli važan preduvjet za dobro zdravlje, ljepotu i opuštanje. Najčešća bol koja povremeno ili često muči većinu ljudi su: križobolja, bolovi u vratu i mišićima. Bol u mišićima i zglobovima može se ukloniti tabletama za bolove, a uzrok boli rješava se fizioterapijom i to najefikasnije metodama manualne terapije. Manualna terapija je dio fizioterapije koji proučava i tretira poremećaje mišićno-koštanog sustava koristeći manualne (ručne) metode i tehnike. Uključuje grupu postupaka u kojima terapeut koristi svoje ruke primjenjujući uvježbane pokrete s ciljem smanjenja boli, povećanja opsega pokreta, smanjenja ili uklanjanja oteklina mekih tkiva, upala i ograničenja, postizanja relaksacije i poboljšanja elastičnosti mekih tkiva. Manualnu terapiju provode posebno educirani fizioterapeuti, kineziolozi, maseri i wellness terapeuti koji nakon edukacije mogu i žele postati manualni terapeuti. Metode manualne terapije Manualna terapija obuhvaća više tehnika mobilizacije i manipulacije mekih tkiva i zglobova, među kojima su: kiropraktika, funkcionalna masaža, cross friction masaža (trigger point tehnika, tehnike istezanja i još mnoge druge. Osnovni principi manualne terapije: • Sve vrste manualne terapije moraju se kombinirati individualno, kako bi rezultat bio uspješan, a cilj ostvaren • Upotrebljava se takav pristup kojim se poštedno djeluje na svaki zglob • Dijagnostika i terapija međusobno se isprepliću u tretmanu • Prije provedbe bilo koje manipulativne tehnike neophodno je provesti premanipulativnu dijagnostiku ili fizioterapijsku procjenu • Nikada se ne provode metode manualne terapije kod sumnje na prijelom kosti, tumor, akutnu upalu u tijelu i kod osteoporoze. Kiropraktika U više od stotinu zemalja kiropraktika je priznata i zakonom regulirana nemedicinska zdravstvena djelatnost, vrlo korisna i potrebna ljudima koji pate od mišićno-koštanih bolova. Cilj Autor. Jelica Popić,dr. med., ravnateljica Učilišta Lovran – medical wellness akademije www.uciliste-lovran.hr MANUALNA TERAPIJA ZA ŽIVOT BEZ BOLI Dio fizioterapije koji proučava i tretira poremećaje mišićno- koštanog sustava koristeći manualne (ručne) metode i tehnike zdravlje fizioterapija