WELLBIS BR. 96

Wellbis studeni 2024. 32 postavljen problem! Pitanje bi trebalo glasiti “Kako se pravilno hraniti, vježbati i zdravo živjeti pa da opstipacije uopće ne bude?” Kao odgovor na milijune doza raznih laksativnih sredstava koje se danas svakodnevno koriste, joga vam daje ne samo učinkovite vježbe za aktiviranje probavnog sustava, nego i niz savjeta zdrave prehrane kako biste trajno uklonili uzrok opstipacije, umjesto da se svakih nekoliko dana bavite njegovim posljedicama. Mršavljenje Joga je izvanredno učinkovit i potpuno prirodan način gubljenja suvišnih kilograma. Bez nepotrebnih dijeta, bez prisile i gladovanja! Iako se vježbe izvode bez gubitka velike količine tekućine i bez znatnog „energetskog trošenja“, s vremenom nastupa sustavno gubljenje težine. Prvenstveno zbog izrazitog djelovanja koje jogijske vježbe imaju na štitnjaču i kompletan metabolizam te pravilnu probavu i redukciju masnih naslaga. No, događa se još nešto: tijelo s vremenom počinje samo odbacivati obilne obroke, masnu hranu i prenajedanje. Nadalje, zbog općeg smirujućeg učinka joge, nestaje potreba pretjeranog konzumiranja hrane zbog stresa i nervoze, a to je također bitan faktor državanja idealne težine. Povratak duhovnoj ravnoteži Antistresno djelovanje joge u svjetskoj je znanosti već odavno dokazana činjenica. Toliko dokazana da je joga neka