WELLBIS BR. 97

prosinac 2024. Wellbis 31 I spitivanja blizanaca u SAD-u pokazala su da je oko 50 posto našeg osjećaja za sreću naslijeđeno. Matematički, dakle, svaka druga osoba na svijetu rođena je s već genetski usađenim osjećajem tuge. Vjerujete li da ste i vi među njima, preostaje vam samo jedno – poraditi na onih drugih 50 posto! Ljutnja, mržnja, zavist… sve su to bolesti Život, međutim, rijetko donosi ohrabrenje na tom putu. Psiholozi i danas nude one poznate riječi Stephena Michellisa iz Chicaga: „Godinama sam bio nesretan i uzalud tražio sreću. Onda sam jednoga dana doživio saobraćajni udes i liječnici su mi rekli da više nikada neću ustati iz kreveta. Tada se dogodilo čudo i prohodao sam. Sada svako jutro prošećem vrtom i beskrajno uživam u toj običnoj činjenici da mogu hodati pod krošnjama borova“. Nažalost, mnogo je onih koji u tim riječima ne nalaze utjehu. Ortodoksni bradati jogiji iz špilja podno Himalaja reći će da je sve u samoodricanju, predanosti Krishni, siromaštvu i meditaciji. I suzdržavanju od seksa, naravno, pa nam vjerojatno ne pada napamet poslušati ih. Zanimljivo je da su se prema učenju stare indijske (ajurvedske) medicine na popis bolesti, «ravnopravno» uz skoliozu, gripu, anginu itd, uvrštavale «bolesti» poput zlobe, ljutnje, mržnje... Jogi Devarahmi jednom je prilikom rekao: «Kad ste prehlađeni, pokušavate čuvati druge i ne kišete im u lice, zar ne? A zašto im onda pokazujete to namršteno i zlovoljno lice? Ono je također zarazno!» Neke američke statistike tvrde da čak tri puta više ljudi odlazi liječniku zbog duševnih i emocionalnih poremećaja nego zbog tjelesnih bolesti. Ovaj postotak bi, slažu se stručnjaci, bio još veći kad bismo i brojne fizičke boljke tretirali kao neposrednu posljedicu mentalnih poremećaja. Usput rečeno – jeste li znali da i neke degenerativne promjene na zglobovima, perut i akne, mogu biti izravna posljedica negativnih emocija? Srećom, postoji u jogi još mnogo toga. No, da ne dužimo, evo nekih savjeta starih jogija, prilagođenih suvremenim okolnostima. Autor ove zanimljive kompilacije drevnog jogijskog učenja uklopljenog u zahtjeve suvremenog života, japanski je psiholog prof. Nobuaki Nakatani, koji je s radio valova tokijske nacionalne postaje dao deset jednostavnih savjeta svojim zemljacima na temu – kako pronaći osobnu sreću u bjesomučnom tempu suvremenog života. Koraci do osobne sreće • Počnite svoj dan spoznajom da je svako novo jutro prilika za novi početak. Pogledajte se u ogledalo i recite sebi: „Od ovog trenutka počinjem stvarati svoj sretniji život.“ • Pazite, vaše misli mogu biti melem ili otrov. One mogu djelovati blagotvorno, ali i razoriti vaše tijelo ili duh. Onog trenutka kad