WELLBIS BR. 98

Wellbis ožujak 2025. 10 A kne su čest dermatološki problem koji nastaje osobito tijekom puberteta no može i u nekoj drugoj životnoj dobi. Poznato je da genetika, rad hormona te stres igraju glavnu ulogu u pojavi akni no od velike važnosti je i prehrana, kao zdravlje organizma, što može uvjetovati i nastajanje te pogoršanje stanja akni. kolumna njega kože Piše: Blaženka Miškić, kozmetičar-stručni učitelj kozmetike Jedna od najsnažnijih poveznica akni i konzumacije hrane su proizvodi s visokim glikemijskim indeksom GI, a to su slatkiši, gazirani napitci, bijeli kruh te tjestenina. Ove namirnice imaju sposobnost brzog podizanja razine šećera u krvi, što dovodi do stimulacije inzulina. Visoka razina inzulina potiče rad žlijezda lojnica, tj. lučenje sebuma u koži te na taj način dolazi do upale kože i tako se stvaraju uvjeti za nastanak akni. Isto tako, mliječni proizvodi, posebno mlijeko, povezani su s povećanom UTJECAJ PREHRANE NA AKNE Balansirana prehrana bogata svježim namirnicama, vlaknima i zdravim mastima doprinosi zdravlju, zdrav život uz tjelesnu aktivnost – dobrom snu, a izbjegavanje stresa može smanjiti pojavu i razvoj akni