WELLBIS BR. 98

Wellbis ožujak 2025. 8 kolumna wellness AUTOR: Jelica Popić, dr. med. - osnivač Učilišta Lovran – medical wellness akademije, www.uciliste-lovran.hr R efleksologija i refleksna masaža stopala je model brige o zdravlju i rehabilitacija zdravstvenih poremećaja bazirana na holističkom pristupu zdravlju. Holistički pristup zdravlju promatra organizam kao dinamički sustav s međusobno povezanim fizičkim, biokemijskim i psihološkim komponentama koje trebaju biti u ravnoteži da bi čovjek brže i lakše ozdravio te bio zdrav. Refleksna masaža stopala provodi se manualnim tehnikama stimulacije refleksnih zona na stopalima s pozitivnim učincima na udaljene organe i njihove funkcije; smanjuje bol, opušta napetost, popravlja cirkulaciju krvi i limfe... Povijest refleksologije Efekti na cjelokupno ljudsko zdravlje masiranjem stopala proučavani su i oblikovani u teorije i pristupe te su razvijane tehnike rada još od vremena prije Krista u Kini, Indiji, Egiptu. • Freska iz 2330. godine p.n.e. u egipatskoj Saqqari prikazuje dva liječnika koji primjenjuju refleksoterapiju. Prema prijevodu drevnih hijeroglifa s freske pacijent kaže: “Nemoj me povrijediti”, a doktor odgovara: “Djelovat ću tako da ćeš me hvaliti”. • Sjevernoamerički Indijanci neke oblike refleksoterapije preuzeli su od naroda Inka. Tako su Indijanci iz plemena Irokezi za pritiske na stopalima koristili drvene štapiće. • Tehnika neurorefleksologije stopala poznata je još iz doba Hipokrata (460-377 p.n.e.) pod nazivom Praxis Vertebralis. • U 4. st. kineski akupunkturolog Ko Hung navodi: jak pritisak palčeva na tabane uz akupunkturne igle na tijelu oslobađa protok energije i potiče izlječenje. • Kineski učitelji masaže: «Treba krenuti od dolje da bi se došlo gore – da bi se popeli na planinu treba krenuti od podnožja. “ Mudar čovjek diše petama” Teorijske osnove refleksne masaže stopala po principima zapadne medicine Zapadne teorije i metode masaže stopala razvijene su u duhu holističkog pristupa zdravlju, teoriji refleksnih lukova, teoriji o Hedovim zonama na tijelu i stopalima, kao i na tradicionalnoj kineskoj medicini koja je zagovarala teoriju da je ljudski organizam ujedno „i materija i energija”. Prvi stručni pristup u refleksologiji – teoriji i znanosti o utjecaju masaže refleksnih zona na pojedine organe i cijeli organizam i opis svoga rada dao je William Fitzgerald, dr. med, SAD, 1872. u knjizi “Zone Therapy”. Edwin F. Bowers, dr. med., 1916. predstavio je i nastavio njegovu metodu u Europi. Od tada započinju i prvi poznati prijenosi znanja – tečajevi i seminari te se metoda proširuje po cijelom svijetu – za wellness terapeute, pedikere, kozmetičare, fizioterapeute, kiropraktičare, liječnike opće prakse, stomatologe, ginekologe, otorinolaringologe. Eunice Ingham nastavlja i razvija metodu, podučava te piše knjigu “Priče koja stopala mogu ispričati”. Hanne Marquardt autor je knjige “Terapija refleksnih zona stopala” iz 1975. god. • Zapadne teorije i metode masaže stopala razvijene su u duhu holističkog pristupa zdravlju, teoriji refleksnih lukova, tradicionalnoj teoriji o energetskom protoku i modernoj neuroznanosti. Možemo reći da su, osim na iskustvu, učinci refleksne masaže stopala dokazani i znanstvenim istraživanjima, npr. „Promjena protoka krvi u bubrezima kao posljedica refleksne terapije na stopalima mjerena pomoću Dopplerove sonografije kodiranim bojama”, autori: Sudmeier, I., Bodner, G., Egger, I., Mur, E., Ulmer, H., and Herald, M., Universtatklinik fur Innere Medicine, Innsbruck, Austrija Teorijski principi zapadne i istočne refleksne masaže stopala Refleksna masaža stopala provodi se manualnim tehnikama stimulacije refleksnih zona na stopalima, s pozitivnim učincima na udaljene organe i njihove funkcije; smanjuje bol, opušta napetost, popravlja cirkulaciju krvi i limfe...