WELLBIS BR. 99

svibanj 2025. Wellbis 31 samoopservacija i samokontrola, Asana – položaj, postura, Pranayama – kontrola daha (Prana = životna energija), Pratyahara – kontrola osjetila, Dharana – koncentracija, Dhyana – meditacija i Samadhi – stanje više svijesti. Svatko tko je želio doživjeti više stanje svijesti morao je usvojiti sva ova načela. Primjerice, krećemo raditi na sebi i biti dobri prema sebi i drugima (yama i niyama), a tek kada smo na tom planu postigli savršenstvo, krećemo vježbati položaje (asane). Zatim postupno uvodimo kontrolu daha (pravilno disanje) u asanama i izvan njih…i tako dalje do Samadhija. Ovo je jedan od načina. Može se krenuti od asane pa preko pranayame i tako osvijestiti yamu i niyamu… Važno je samo usvojiti u konačnici sve navedene aspekte joge. Poseban način života drevnih jogija I čitava ta priča je u davna vremena, pa i danas, kod starih jogija na obroncima Himalaje bila sasvim primjenjiva i logična. Imali su vremena savladati svaki korak maksimalno se posvećujući sebi. Uz to, proučavali su drevne spise, razmišljali o načinu života te o biti života. Drevni su jogiji, dakle, baš kao i povlaštena indijska kasta svećenika (brahmana), živjeli posebnim načinom života, bez egzistencijalnih problema, vlastitih i svojih bližnjih. Ljudi su im darivali odjeću i hranu, a oni su se bavili samo sobom i izgrađivanjem svoga tijela i duha. A za sve to imali su, pojednostavljeno rečeno, „svo vrijeme ovoga svijeta“. Koliko god dnevno željeli, mogli su se baviti proučavanjem i tumačenjem vjerskih tekstova te dovoditi do najviših razina odnos prema samome sebi i prema drugim ljudima. Uz savršeno zdravlje i duševni mir, razumije se. Skrećem pozornost na upotrijebljenu formulaciju „svo vrijeme ovoga svijeta“. Joga i suvremeni život – mogu li zajedno Suvremeni čovjek danas, razapet silnim obvezama, zaboravi katkada i rođeno dijete pokupiti poslije škole ili iz vrtića!! Uz to, način života, stres, sjedenje, multifunkcioniranje i slično, praktički definiraju naše stanje uma i tijela.